Ayo Pelajari Caranya: Tentang Olah Raga

Tampilkan postingan dengan label Tentang Olah Raga. Tampilkan semua postingan

Cara Merakit dan Memperbaiki Skateboard Sendiri Di Rumah

Mencari Tahu Bagaimana Cara Merakit dan Memperbaiki Sketeboard Sendiri

Banyak sekali pilihan Skateboard yang di jual di pasaran, Tak hanya skateboard yang sudah siap di pakai, tetapi juga masih dalam bentuk komponen atau part, bisa bagian Deck saja, Bagian Truck saja atau bahkan hanya bagian Bearing dan Rodanya ( Wheels ) saja, tak hanya itu, selain part yang di sebutkan di atas masih ada bagian - bagian komponen pendukung tak kalah penting fungsinya dalam sebuah skateboard yaitu Bushing, Riser pad dan Hardware Lainnya. Bagi anda pecita olah raga skateboard bagian - bagain yang baru saja kita sebutkan tentu saja tidak asing lagi, tetapi bagaimana dengan para pemula yang baru ingin belajar merakit skateboard kesayangan-nya, anda tidak perlu khawatir, dalam artikel ini, kami akan berusaha memberikan panduan lengkap untuk merakit skateboard anda menjadi skateboard yang keren. Apakah anda sudah siap ?

Selanjutnya anda bisa mempelajari Bagian - Bagian dari skateboard yang anda miliki saat ini, ada baiknya anda juga mengetahui cara merakitnya serta mengganti bagian - bagian yang rusak suatu hari nanti, sebelumnya mari kita kenali dulu jenis - jenis dan merek - merek skateboard yang bisa anda dapatkan di Indonesia, Informasi Lengkapnya silahkan anda :

Beberapa contoh, merek dan model skateboard yang komponenya berkwalitas baik dan berstandar internasional bisa anda simak selengkapnya dengan Cara :

Sebelum anda mencoba mulai merakitnya, mari kita saksikan salah satu Video Tutorial berikut ini yang akan membuka wawasan anda, bahwa merakit skateboard sendiri dan bahkan memperbaiki Skateboard yang rusak sendiri itu sangat mudah, selamat menyimak :

Selanjutnya Mari Kita Pelajari Terlebih Dahulu Bagian - Bagian Atau Part dari Skateboard Anda !

Mengenal Bagian - Bagian Skateboard

Kalian mungkin sudah tahu apa itu skateboard seperti dari sisi bentuknya yaitu papan yang memiliki 4 buah roda. Meluncur, melayang, berputar dan mendarat dengan indah bisa kita lakukan dalam olahaga skateboard ini. kita juga harus memperhatikan bagian-bagin pada skateboard tersebut.

Berikut ini adalah bagian–bagian dari skateboard:

Deck

Deck adalah papan yang digunakan dalam skateboard. Terbuat dari kayu maple yang biasanya terdiri dari 7 sampai 9 lapisan kayu yang direkatkan dengan lem dan dipress kedalam wadah press an untuk membentuk concaves.concaves adalah lekukan pada deck.

Griptape

Deck harus ditambah dengan griptape yang berguna agar tidak licin saat kita menggunakan skateboard. Bentuknya seperti kertas ampelas yang di tempel pada deck.

Truck

Truck Berguna sebagai penyangga antara deck dan wheel. Pada truck tersebut terdapat karet suspense yang bernama

Bushing

Bushing Skateboard adalah potongan urethane yang berbentuk donat dan diletakkan dikingpin.bushing terdapat pada pada gambar disamping yang berwarna kuning, disetiap truck terdapat 2 bushing. Busing diletakkan diantara hanger satu diletakkan dibawah hanger dan satunya diletakkan diatas hanger.bushing bisa dikencangkan atau dikendorkan sesuai dengan jenisnya ada yang hard yaitu yang keras atau yang soft lebih lembut.

Bearing

Adalah benda yang berfungsi sebagai poros putaran wheel, bearing terdiri dari 6-8 bola yang dilindungi oleh penahan. Satu roda membutuhkan 2 bearing, Jadi untu 4 roda membutuhkan 8 bearing. Bearing tersebut memiliki penilai ABEC mengikuti angka 1,2,3,4,5,6,7,8,9 semakin tinggi nilai ABEC semakin cepat.

Wheels

Roda yang terdapat pada skateboard biasanya terbuat dari poliuretan. Bermacam-macam ukurannya

Street: biasanya ukuran 48-55 mm dengan tingkat kekerasan 97-101a.

Vert: ukuran 55-65 mm dengan kekerasan 95-100a

Riser Pad

Riser pad adalah palstik berbentuk persegi yang diletakkan diantara truck dan decks.riser berfungsi untuk meredam tekanan gravitasi dan membuat papan awet

Hardware

Hardware Skateboard Terdiri dari baut dan mur untuk memasangkan deck dan truck. Hardware tersedia dalam berbagai ukuran panjang untuk pemasangan truk dengan atau riser.

Secara Singkat dapat di Jelaskan Bagaimana cara Merakit Sebuah Skateboard sehingga aman ketika di gunakan oleh anda untuk meluncur. Silahkan di simak berikut ini Langkah - Langkah singkatnya :

1. Pasangkanlah grip tape pada Papan
2. lubangi lubang yang ada di deck
3. sebelum memasangkan wheel kita pasangkan dulu Bearing atau klaharnya
4. pasangkan wheel pada truck
5. Kencangkan dengan memutar bautnya Agar tidak leaps

Cara Memperbaiki Skateborad Yang Mulai Rusak dan Tidak Nyaman Saat Dipergunakan

Jika anda memiliki skateboard / long board dan merasa bahwa rodanya sudah berjalan tidak begitu lancar atau anda baru saja membeli roda skate tapi belum beserta dengan bearing-nya, maka anda harus melakukan bongkar pasang bearing pada roda skateboard.

Ternyata untuk mengganti bearing (klaher) pada roda skateboard (wheels) sangatlah mudah, tidak perlu alat khusus, karena alat yang diperlukan hanyalah kunci pas untuk membuka mur (lock nut) pada truck.

Buka Mur (lock nut) Pengikat Roda Skate board

Untuk membuka mur, caranya dengan memutar ke arah kiri (berlawanan arah jarum jam). Kalau skateboard saya yang menggunakan truck merk Slant, locking nut / mur-nya berukuran kunci nomor 13.

Lepas Satu Buah Bearing

Setelah mur terlepas, keluarkan spacer (semacam ring kecil) dan simpan jangan sampai hilang.
Dalam satu roda skateboard menggunakan dua buah bearing.
Untuk melepas bearing, tarik roda ke atas, tapi jangan sampai roda terlepas. Posisikan roda sampai kira-kira ujung besi dari truck "nyangkut" di salah satu bearing saja.
Setelah itu miringkan roda skateboard ke arah kiri atau kanan. Jadi ujung besi truck digunakan sebagai pencongkel.

Lepas bearing satunya lagi

Setelah satu bearing terlepas, balik roda skateboard lalu lakukan seperti tahap kedua untuk melepas bearing yang berada di sisi satunya.

Bersihkan / ganti bearing roda skateboard

Setelah bearing terlepas, bersihkan bearing dari kotoran yang mengganggu. Sebaiknya gunakan cairan khusus pembersih bearing, bisa juga menggunakan citrus oil. Tapi bila tidak ada, bisa menggunakan minyak kayu putih.

Lumasi / kasih oli bearing

Untuk hal ini juga sebaiknya gunakan oli yang memang diciptakan khusus untuk bearing. Bisa dicari di toko seperti Ace Hardware, dsb. Sekedar saran, untuk bearing yang sudah tua, jangan menggunakan cairan oli seperti WD40, karena kemungkinan di bearing yang sudah tua memiliki sedikit / banyak karat. Kalau disemprot WD 40 yang memiliki kemampuan menghancurkan karat justru akan sekalian "menghancurkan" bearing-nya.

Pasang kembali bearing Pada Skateboard Wheels.

Untuk memasangnya sangat mudah, tinggal masukkan bearing ke dalam Truck setelah itu masukkan roda skateboard lalu tekan roda ke arah bawah sampai bearing terpasang kuat.

Lakukan hal serupa untuk bearing satunya. Terkadang antara satu bearing dengan yang lain ada semacam pipa penghubung (terletak di tengah-tengah kedua bearing). Jika ada pipa tersebut, jangan lupa untuk dipasang. Karena bearing akan lebih awet dan kuat jika ada pipa di tengahnya.

Tapi jika dari bawaannya tidak ada, maka tidak perlu dipasang.

Tekan roda kebawah untuk mengencangkan / memasukkan bearing

Kencangkan mur / locking nut secukupnya

Setelah bearing terpasang dengan baik pada roda skatboard, maka anda tinggal mengencangkan mur pengikat dengan cara memutar ke arah kanan (searah jarum jam). Jangan lupa untuk memasang spacer / ring besi sebelum lock nut.

Mur tidak perlu dipasang sampai kencang sekali, karena kalau dikencangkan justru roda tidak akan berjalan dengan baik.

Yang perlu diperhatikan adalah, anda harus menggunakan jenis locking nut atau mur yang dapat mengunci sendiri. Jangan menggunakan mur biasa karena sangat berbahaya dan bisa terlepas sendiri.

--> SELANJUTNYA

Cara Belajar Memancing Ikan Agar Cepat Dapat Ikannya

Tentang Hobby , Tentang Olah Raga 0 Comments

Cara Belajar Memancing Ikan Untuk Pemancing Pemula

Mencari Tahu Cara Belajar Mancing Ikan Agar Unpan di Samber dan Cepat Dapat Ikannya.

Hobby Memancing Ikan tidak selamanya buang - buang waktu dan biaya, jika di tekuni dengan baik maka hobby memancing ini akan menjadi sumber penghasilan yang lumayan, sehingga hobby tersalur dan uang pun bisa anda dapatkan dari menjual ikan hasil pancingan anda dan menjual umpan kepada sesama teman - teman pemancing. Jika di tekuni lagi mungkin saja anda bisa menjadi pemancing profesional yang mahir dan bisa memberikan training atau pelatihan kepada para pemancing pemula, di sela - sela aktifitas tersebut anda pun dapat berbisnis dengan menjual peralatan dan perlengkapan hobby memancing kepada murid - murid anda.selain hal di atas, setidaknya anda tidak pulang dengan tangan kosong ketika berangkat memancing nanti, dengan anda memperlajari Cara Memancing Ikan Agar Cepat Dapat Ikan berikut ini, mudah - mudahan di sesi pemancingan berikutnya anda bisa membawa hasil pancingan anda untuk di masak sang istri di rumah, Nah apakah anda tertarik untuk memperlajarinya ? sebelum kita membahas berbagai aspek yang dapat memperngaruhi kwalitas dan kuantitas hasil pancingan anda, mari kita simak salah satu video tutorial berikut ini yang akan membuka wawasan anda bahwa memancing ikan itu sangat mudah dan bisa menghasilkan uang banyak, selamat menyimak !

Sebelum kita membahas tehnik - teknik memancing yang cepat dapat ikannya, anda harus mengetahui peralatan dan perlengkapan apa saja yang harus anda miliki agar kegiatan memancing anda mendapatkan hasil yang sebanding dengan biaya serta waktu yang anda habiskan, berikut ini daftar barang - barangnya ---> untuk menyimaknya silahkan anda :

Memang setiap orang ingin mendapatkan ikan yang banyak dan sesuai harapan anda. Memancing memang memerlukan trik dan cara memancing agar cepat dapat ikan harus tepat dan benar. Benar berarti anda harus memilih peralatan piranti pancing anda sesuai kebutuhan dan untuk ikan jenis apa. Untuk ikan air tawar yang mayoritas berukuran kecil hingga sedang anda hanya perlu menggunakan pancing yang standart saja tidak perlu menggunakan pancing dengan harga yang mahal.

Selain Menjadi hobby, kita juga harus mulai memikirkan bagaimana agar hobby memancing ini bisa bermanfaat bagi banyak orang, sebenarnya di dalam kegiatan memancing kita akan melatih kesabaran di saat menunggu umpan kita mendapat ikan, namun anda juga harus cerdik dan berinovasi agar umpan anda segera di samber oleh ikan, dan disaat anda menunggu, anda juga bisa mengisinya dengan menikmati pemandangan, hembusan angin di sekitar kita atau dengan mendengarkan musik. Maka dari itu sebelum memancing ada baiknya anda harus mengenal terlebih dahulu lokasi yang kita pilih, dan juga alat - alat yang akan anda gunakan, Hal itu dikarenakan setiap tempat mempunyai karakteristik yang berbeda-beda. Lokasi untuk memancing yaitu :

1. Di sungai atau empang atau di danau.

2. Di laut.

Peralatan-peralatan yang dibutuhkan untuk kelancaran memancing :

- Tongkat pancing beserta reel-nya.

- Umpan (udang, cacing, pelet atau racikan sendiri)

- Mata kail

- Tang yang berbentuk lancip ( digunakan jika jari tertusuk kail )

- Pelampung kecil

- Tempat menyimpan tangkapan

- Rompi khusus memancing

Cara Memancing di sungai

Yang perlu disiapkan adalah peralatan memancing yang disebutkan di atas dengan memperhatikan faktor umpan dan setting alat pancing. Umpan yang digunakan di lokasi ini umumnya adalah cacing dan udang, sedangkan untuk setting alat pancing adalah memasang mata kail. Jumlah mata kail dalam setiap tongkat pancing minimal 2 mata kail, dengan posisi timah dibawah. Jarak mata kail dengan timah kira-kira 10 cm samapai 15 cm.

Cara Memancing di Empang atau Tambak

Peralatan mancing sama seperti di atas dan umpannya tergantung jenis ikan yang akan dipancing. Untuk ikan emas biasanya menggunakan umpan racikan yang dibuat sendiri dan bahan-bahannya juga mudah didapat. Bahannya menggunakan tepung pellet yang berbentuk butiran, daging ikan dan lain-lain. Jika tidak ingin terlalu repot umpan seperti ini bisa diperoleh di toko ikan atau toko pancing. Khusus untuk ikan mujair dan sejenisnya, umpan yang digunakan adalah cacing atau lumut hijau.

Untuk setting alat pancing di lokasi ini, mata kail yang digunakan bisa berjumlah 2 atau lebih dengan posisi pelampung berada diatas mata kail. Ketingian batas pelampung dan timah disesuaikan dengan kedalaman air. Untuk kedalaman 1,5 meter, jarak antara pelampung dan timah juga 1,5 meter, dan pelampung dibatasi pakai stopper.

Cara Memancing di laut

Untuk media memancing di laut dikelompokan menjadi 2, yaitu:

1. Memancing di tepi laut:

Umpan yang digunakan untuk memancing di tepi laut berbeda dengan memancing di air tawar. Umpan yang digunakan bisa menggunakan cumi yang di potong kecil-kecil, udang atau ikan kecil. Setting alat pancingnya sama dengan setting untuk memancing ikan di sungai.
Penggunaan umpan dengan udang atau ikan kecil biasanya digunakan apabila di tepi laut airnya keruh. Jika airnya bening, umpan yang digunakan bisa menggunakan cumi yang telah dipotong-potong karena ikan yang berada di tengah laut bisa saja mencapai tepi laut.

2. Memancing di tengah laut:

Persiapan memancing ditengah laut adalah alat pancing dan umpan yang biasanya menggunakan cumi utuh. Setting alat pancing menggunakan ada 2 cara dan biasanya digunakan untuk memancing ikan pada kedalaman ≤ 100 meter.

Pertama, setting umpan gantung, yaitu posisi umpan berada antara permukaan air laut dan dasar laut dengan menggunakan lebih dari 2 mata kail. Ini untuk memancing ikan jenis barakuda, bawal atau tongkol.

Kedua setting umpan diatas permukaan, posisi umpan ada kira-kira 2 atau 3 meter dibawah pelampung. Setting umpan seperti ini adalah untuk memancing ikan seperti ikan layur dan cakalang.

Untuk memancing ditengah laut terdapat pula sejenis umpan buatan yang terbuat dari plastik mengkilap. Umpan seperti ini bisa diperoleh di toko pancing, bentuk dan warnanya bisa menarik perhatian ikan yang melintas di sekitar mata kail.

Salah Tips yang tidak kalah penting untuk memancing ditengah laut adalah hindari memancing pada waktu terang bulan karena pada waktu terang bulan permukaan laut terang sehingga memungkinkan ikan mencari mangsa lewat bantuan sinar bulan. Dan demi keaamanan dan keselamatan kita, hindari memancing pada waktu musim angin barat atau musim penghujan

Cara memancing agar cepat dapat ikan di laut adalah anda harus menggunakan peralatan pancing yang tepat dan kuat. Karena mayoritas ikan laut memiliki tubuh yang berukuran besar dan memiliki pergerakan yang agresif. Juga faktor pemilihan umpan sangat menentukan anda mendapatkan ikan atau malah tidak mendapatkan sama sekali. Sebagai contoh anda ingin mendapatkan ikan berjenis giant traveli atau biasa di singkat GT ini adalah salah satu ikan favorit para pemancing laut. Anda cukup menyiapkan pancing berukuran sedang dan umpan ikan buatan yang biasa di sebut popping atau minnow. Anda bisa melemparkan umpan ke tebing – tebing bebatuan di sekitar pulau karena biasanya ikan tersebut suka berdiam diri di dekat bebatuan air dalam.

Tehnik Memancing di Air Deras

Pada dasarnya cara atau teknik memancing dalam aliran air yang deras hampir sama seperti mancing di kolam pada umumnya, seperti baik di kolam pemancingan atau juga di laut yang arus airnya sedikit tenang. Namun ada beberapa teknik dan cara yang berbeda, diantaranya adalah seperti di bawah ini:

1. Peralatan Memancing

Untuk peralatan yang dipakai saat memancing diarus deras, kita bisa menggunakan joran (jeujeur: dalam bahasa Sunda) yang agak lentur, hal tersebut itu dikarenakan kebanyakan jenis ikan di sungai ada jenis belum kita ketahui, kecil ataupun besarnya dan umumnya merupakan jenis ikan-ikan kecil. Untuk tali (senar atau kenur) yang digunakan juga ukurannnya jangan yang terlalu besar, namun ukuran kecil tapi dengan kualitas tinggi.

Untuk mata pancing atau kail juga jangan memakai yang terlalu besar, kecuali apabila target memancing Anda adalah ikan-ikan berukuran besar seperti Bebeong dan ikan Hampala, cukup dengan ukuran 1 sampai 2,5 saja, serta yang paling penting adalah pemberatnya (timah), untuk memancing di air dengan arusnya yang deras kita harus menggunakan pemberat (timah) dengan bobot yang lumayan tapi juga perlu disesuaikan dengan kecepatan atau derasnya air sungai tersebut. Anda bisa memakai pemberat kisaran 2 hingga 6 gram untuk di sungai, apabila memancing di laut mungkin bisa disesuaikan lagi. Untuk umpan yang digunakan tentu saja mesti kuat dan juga kenyal, agar bisa tahan pada derasnya aliran air.

2. Cara Dan Teknik

Ada 2 cara atau teknik untuk memancing ikan di air yang mempunyai aliran yang deras. Pertama adalah dengan cara digantung. Cara yang satu ini digunakan untuk memasang target ikan-ikan yang suka memakan lumut atau sumber makanan di tepian batu ataupun cadas, hal ini biasanya untuk sungai yang dasar serta pinggirnya berstruktur batu atau cadas. Caranya cukup letakan joran dengan ujung joran yang mendekati air dan untuk tali senarnya sendiri diusahakan agar jangan mencapai bagian dasar sungai (sesuaikan saja dengan kedalaman sungai atau lubuk).

Cara yang kedua adalah dengan teknik lempar jauh, maksudnya Anda lempar kail dengan jauh ke sungai atau lubuk yang berarus deras dan kemudian membiarkan kail, umpan serta pemberat mencapai bagian dasar sungai atau lubuk. Untuk cara yang satu ini, pemberat atau timah yang dipakai harus berat atau berbobot agar nantinya tidak terbawa oleh arus sungai yang sangat deras.

Cara Membuat Umpan Yang Di Sukai Semua Ikan Air Tawar

Berikut Komposisi dan Cara Membuat Umpan Ikan Air Tawar Sesuai Target Target :
Umpan Untuk Target Ikan Mas lomba mancing

Bahan-bahan : Umpan putih, 3 kuning telur bebek, 1 bungkus tepung Jagung, 1 bungkus pelet merek Pak Ikin, 1 bungkus santan Kara, 1 kaleng Deho, sepotong daging Tenggiri, 5 lembar daun pandan, 1 bungkus susu sachet, 1 bungkus vanili, 200 gram kroto dan 1/4 batang keju.

Cara membuat : lumatkan pelet Pak Ikin bersama kuning telur. Tepung jagung diseduh dengan sedikit air panas sementara santan dibuat menjadi pasta dengan cara dimasak dan kemudian ditambahkan vanili. Selanjutnya campurkan menjadi satu pelet Pak ikin, seduah tepung Jagung dan santan. Tambahkan parutan keju kemudian tuangkan susu dan aduk-aduk hingga merata. Deho dan ikan Tenggiri direndam menggunakan air panas selama 5 menit dan kemudian ditambahkan ke dalam adonan. Masukkan daun pandan dan kukus adonan selama 25 menit. Masukkan kroto sekitar 5 menit sebelum matang. Setelah 25 menit angkat adonan dan dinginkan.

Target ikan Bawal

Bahan-bahan : pelet merek apa saja, 5 lembar roti tawar, 1 bungkus roti rasa keju, essen stroberi sesuai keperluan.
Cara membuat : roti tawar dan roti rasa keju dibuang kulitnya kemudian dilumatkan dan dicampur pelet. Tambahkan sedikit air hingga lembek dan tuangkan essen stroberi, uleni hingga merata. Siap digunakan.

Target ikan Lele Galatama

Bahan yang digunakan hanya dua macam yaitu daging Sapi giling 200 gram dan 1 sendok makan Wijsman. Uleni kedua bahan hingga merata dan umpan siap digunakan.

Target ikan Patin

Bahan-bahan : 5 helai roti tawar, 2 butir telur Bebek mentah, 1/2 sdt terasi udang, 500 gram pelet dan air panas secukupnya.
Cara membuat : telur bebek dikocok dan kemudian ditambahkan terasi udang. Masukkan juga pelet dan roti tawar. Tambahkan air panas seperlunya dan aduk hingga merata. Tiriskan adonan beberapa saat dan umpan sudah bisa dipakai.

Tips Umpan Untuk Mancing Ikan Air Tawar

Untuk memancing yang menyenangkan di perairan air tawar, Anda dapat memakai umpan seperti cacing, kroto, pelet, jangkrik, udang dan lain-lain sesuai dengan jenis ikan yang jadi target Anda. Tapi sering juga para pemancing yang membuat ramuan umpan sendiri dengan menggunakan campuran dari bahan-bahan tertentu sehingga akan menghasilkan umpan jitu yang bisa menghasilkan banyak ikan. Berikut salah satu cara membuat umpan untuk memancing ikan air tawar.

Siapkan jagung yang tidak terlalu tua, kemudian di parut atau bisa juga Anda blender, lalu tambahkan mentega. Kukuslah kedua bahan tersebut hingga matang.
Angkatlah kukusan tersebut, setelah itu dinginkan. Setelah kukusan dingin dan terlihat siap, tambahkan sedikit essen dan kemudian aduk sampai rata. Untuk aroma essen sendiri bisa rasa nangka atau rasa duren yang sering dipakai.
Supaya lebih bagus lagi, ramuan umpan dapat dicampur dengan sebuah telur bebek ataupun belut kukus yang telah di bersihkan tulang dan juga isi perutnya.
Agar tidak terlalu lembek sebaiknya tambahkan ubi yang telah dikukus. Selanjutnya tambahkan juga mie instan kering yang telah dihaluskan atau diblender, untuk lebih meliatkan adonan yang tadi.
Umpan siap untuk digunakan. Tambahkan juga kroto atau telur semut jika diperlukan.

Berikut adalah beberapa jenis ikan air tawar dan jenis makanannya supaya Anda dapat menentukan umpan yang benar dan tepat untuk memancing ikan di air tawar :

Ikan Patin

Sifatnya sangat mirip dengan sifat ikan lele, yaitu termasuk jenis ikan dasar dan cukup aktif dalam mencari makan saat malam hari. Makanannya terdapat di alam liar berupa berbagai hewan kecil yang terdapat di lingkungan sekitar habitatnya, antara lain misalnya ikan kecil, serangga, cacing, udang dan juga siput. Kadang-kadang ikan ini juga suka memakan beberapa biji-bijian. Pelet menjadi salah satu makanan ikan ini jika sudah dibudidayakan.

Ikan Mas (Carp Fish)

Ikan yang satu ini tergolong ikan berjenis Omnivora, yaitu ikan pemangsa segala hal, baik tumbuh-tumbuhan ataupun hewan. Di alam liar ikan yang satu ini suka memakan hewan-hewan kecil dan juga tumbuh-tumbuhan yang berada di sekitar habitatnya, misalnya seperti cacing dan juga lumut. Ikan jenis ini cukup banyak dibudidayakan oleh orang-orang, sehingga jenis makanannya juga menjadi cukup beragam. Makanan ikan mas yang merupakan hasil budidaya yang cukup sering kita jumpai ialah pelet.

Ikan Nila

Sama halnya seperti ikan mas, ikan nila juga termasuk jenis ikan pemakan segala alias tipe Omnivora. Berbagai hewan renik dan juga tumbuh-tumbuhan adalah makanan yang jadi favorit ikan nila ini di habitat alam liar. Pada saat sudah menjadi ikan yang di budidayakan biasanya ikan ini akan diberi makan pelet dan bekatul.

Ikan Tawes

Ikan yang asli Indonesia ini tergolong tipe ikan Herbivora, yaitu hewan yang makan tumbuh-tumbuhan. Makanan ikan tawes ini berupa rumput-rumputan dan juga lumut yang banyak menempel di sekitar habitatnya.

Ikan Lele (Catfish)

Ikan Lele juga termasuk jenis hewan Karnivora, yaitu ikan pemakan daging. Makanan ikan lele saat di alam liar adalah binatang renik, misalnya seperti kutu air, serangga, jentik nyamuk, siput ataupun keong kecil serta cacing. Jika telah dibudidayakan, ikan lele biasanya diberi makan pelet dan juga limbah peternakan. Jenis ikan yang satu ini cukup aktif mencari makanan di malam hari.

Ikan Gurame

Ikan ini termasuk didalam golongan ikan jenis pemakan segala, tapi setelah ikan ini besar cenderung akan memakan tumbuh-tumbuhan, misalnya seperti azolla, genjer, kangkung dan juga beberapa jenis tumbuhan air lainya. Selain itu ikan jenis ini sering juga diberikan makan daun talas, daun pepaya serta daun ubi kayu. Bisa juga diberikan pelet.

Ikan Bawal

Merupakan ikan yang jadi idola para pemancing karena dikenal cukup gesit, sehingga sangat menantang bagi para pemancing untuk dapat menaklukkan ikan ini. Ikan jenis ini termasuk dalam golongan hewan jenis Karnivora. Saat di perairan bebas, ikan bawal ini memangsa ikan-ikan yang kecil, udang ataupun serangga air. Jika sudah dibudidayakan ikan ini menyukai pelet.

Tehnik Memancing

Surfishing (Memancing dari pinggir pantai): Biasanya hal ini dilakukan di daerah pinggir pantai yang berpasir, dan piranti spinning merupakan yang paling umum dipakai disini. Bisa juga Anda memakai jenis piranti yang lainnya, tergantung pada jenis ikan apa yang ingin Anda inginkan. Kepiting yang berukuran kecil, cacing laut, irisan ikan, udang, ikan hidup serta umpan tiruan bisa dipakai sebagai umpan. Pada lokasi tertentu yang cukup potensial, Anda mungkin bisa memancing ikan yang berukuran cukup besar.
Pierfishing (Memancing dari atas dermaga): Memancing dari pinggir pelabuhan, dermaga kayu ataupun tempat penahan gelombang. Kebanyakan para pemancing dari atas dermaga melakukannya hanya untuk rekreasi, biasanya juga dengan membawa anggota keluarga mereka. Namun Anda boleh mencobanya, karena tidak mustahil Anda bisa mendapatkan ikan-ikan yang besar seperti hiu, pari, ikan kakap putih atau lainnya. Piranti yang sering dipakai ialah type spinning, karena sangat mudah untuk di gunakan. Umpan yang sering dipakai sama dengan memancing dengan surfishing.
Rockfishing (Memancing dari atas batu karang): Dari namanya juga sangat jelas bahwa kegiatan memancing yang dilakukan dari lokasi yang berbentuk batu karang. Biasanya rock fishing bisa mendapat ikan yang berukuran besar apabila dibandingkan dengan surfishing dan juga pierfishing. Baik piranti ataupun umpan yang dipakai masih sama dengan surfishing dan juga pierfishing, namun kegiatan memancing yang dilakukan dari pinggir pantai yang berkarang cukup terjal dan juga agak sulit dicapai di beberapa lokasi.

Mancing di tengah laut (Offshore)
Tips Memancing Di Laut Teknik Dan Cara Mancing Di Laut Yang Benar

Memancing yang dilakukan dari tengah laut juga ada beberapa tehnik yang bisa di lakukan,diantaranya yaitu:

Bottom Fishing (Mancing dasar atau jebluk): Memancing yang dilakukan dari atas perahu yang di jangkar di sebuah lokasi yang dianggap cukup potensial seperti daerah gugusan karang, tubiran dan lain-lain. Menggunakan pemberat yang umumnya terbuat dari bahan timah untuk dapat menenggelamkan umpan hingga ke dasar laut. Umpan yang paling sering dipakai antara lain adalah udang, ikan kecil hidup, irisan dari daging ikan, cacing laut dan lain-lain. Anda dapat memakai piranti sesuai dengan keinginan. Pada lokasi yang memiliki potensi mendapat ikan besar, sebaiknya Anda menggunakan piranti type conventional. Anda akan memiliki tali pancing yang cukup panjang serta kelas kenur ukuran menengah dengan memakai type conventional. Sedangkan untuk memancing ikan yang berukuran lebih kecil akan lebih asyik apabila memakai type spinning ataupun baitcasting.
Jerking (Mancing hentak atau ngotrek): Sama halnya dengan memancing dasar, perbedaanya hanya pada umpan yang digunakan. Mancing ngotrek memakai umpan tiruan yang diberi sebuah pemberat agar bisa tenggelam hingga ke dasar laut. Dan umpan tersebut biasanya menyerupai bentuk ikan kecil, cacing, udang dan lain-lain. Melempar umpan kemudian mengulur kenur hingga umpan sampai ke bagian dasar laut, kemudian gulung kenur pancing Anda sambil menggerakan joran agar menciptakan gerakan pada umpan agar tampak seperti hidup. Setelah umpan Anda sampai di bagian permukaan, tenggelamkan lagi umpan tersebut, kemudian gulung lagi. Demikian terus berulang-ulang hingga ada ikan yang menyambar umpan tersebut. Piranti yang paling umum dipakai ialah jenis spinning, baitcasting dan juga jenis conventional.
Kite Fishing (Mancing dengan menggunakan layang-layang): Memancing dari atas perahu dengan memakai layang-layang untuk dapat menjauhkan umpan pada suatu jarak tertentu. Dan juga untuk dapat menjaga umpan supaya tetap berada di atas permukaan air, karena teknik yang satu ini biasanya dipakai untuk menangkap jenis ikan-ikan permukaan (palagis). Beberapa pemancing bahkan sering memakai jerat untuk dapat menangkap ikan. Piranti yang digunakan biasanya dipakai ialah jenis spinning, disamping memakai layang-layang bisa juga memakai balon.
Drifting (Mancing berhanyut) Bisa diartikan menghanyutkan umpan ataupun perahu, keduanya bisa menimbulkan sebuah efek yang sama. Umpan ikan yang paling baik adalah memakai umpan hidup dengan memakai piranti berjenis spinning, baitcasting ataupun jenis conventional. Ada juga pemancing yang menjadikan hal ini untuk menemukan sebuah gugusan karang yang dikelilingi oleh berbagai ikan pancingan. Setelah ada ikan yang menyambar umpannya, biasanya jangkar akan di lemparkan di sekitar lokasi tersebut.
Trolling (Mancing tonda): Memakai umpan hidup ataupun segar dan juga memakai umpan tiruan adalah hal yang lumrah pada teknik ini. Biasanya umpan yang di hela di belakang perahu akan bergerak maju pada kecepatan tertentu. Ini dianjurkan untuk memakai piranti conventional, karena ikan yang jadi target biasanya ikan-ikan dengan ukuran besar.

Memancing Adalah Hobby Yang Mengasyikan, Namun Keselamatan Diri Anda Lebih Utama, Berhati - Hatilah Saat anda Melakukan Aktifitas Memancing Terutama di Sungai dan di tengah Lautan, usahakan setiap kali anda melakukan aktifitas memancing harus di dampingi oleh instruktur atau rekan - rekan yang berpengalaman.

--> SELANJUTNYA

Cara Mudah Belajar Main Catur bagi Pemula Agar Cepat Mahir

Tentang Kreatifitas , Tentang Olah Raga 0 Comments

Mencari Tahu Cara Belajar Main Catur bagi Pemula Agar Cepat Mahir

Sungguh Luar Biasa, tenyata Permainan Papan Catur ini adalah Game yang sangat kuno namun seiring perjalanan waktu dan perkembangan tehnologi permainan ini masih tetap eksis dan tetap update bagi semua orang yang memainkannya. Permainan ini adalah permainan pikiran yang dimainkan oleh dua orang, ada jutaan kombinasi langkah dan strategi menjalankan permainan catur ini, hal inilah yang membuat permainan ini di akui sebagai permainan yang dapat meningkatkan kecerdasan seseorang, dan jika anda atau anak - anak anda ingin lebih cerdas kalian bisa melatih otak kalian di dalam permainan ini, dan faktanya Permainan catur ini telah ada selama berabad-abad sebagai permainan kaum intelek dan sarjana sebagai sarana untuk olahraga otak, karena permainan ini memang memerlukan tingkat genius – namun bukan berarti anak kecil tidak bisa mengalahkan orang dewasa, atau seorang petani tidak dapat mengalahkan seorang sarjana didalam permainan catur ini. inilah yang membuat permainan catur semakin unik. apakah anda sudah tahu cara main catur ?

Jika anda Belum mempunyai papan catur Tradisional standart, maka anda dapat melihat contohnya, selengkapnya silahkan anda :

Langkah - Langkah Belajar Main Catur !

Mari kita Mulai Memahami Aturan Permainan, Papan, dan Buah Catur Terlebih Dahulu !

Mulailah Pelajari tiap buah catur dan bagaimana gerakannya.

Tiap buah bergerak dengan cara berbeda. Berikut nama tiap bagian dan bagaimana ia bergerak (dengan satu atau dua pengecualian, yang akan kami jelaskan sebentar lagi):

Pion (Pawn): Buah paling dasar dalam permainan (Anda memiliki 8 biji). Pada gerakan pertamanya, ia bisa bergerak ke depan satu atau dua kotak, namun hanya boleh maju satu kotak setelah itu. Pion hanya boleh menyerang bagian lain satu kotak secara diagonal darinya, dan tidak bergerak mundur.
Benteng (Rook): Buah ini terlihat seperti menara istana. Ia bisa bergerak secara horizontal dan vertikal sejauh mungkin. Ia bisa menyerang buah yang berada di jalurnya.
Kuda (Knight): Ini dilambangkan seekor kuda dan merupakan buah yang paling rumit. Ia bergerak dengan bentuk ‘L’ yang terdiri dari dua kotak horizontal lalu satu kotak vertikal, atau satu kotak horizontal dan dua kotak vertikal, ke arah manapun. Kuda merupakan “satu-satunya buah yang bisa melompati buah lain”. Ia hanya menyerang buah yang berada di kotak yang ditempatinya.
Gajah (Bishop): Buah ini hanya bisa bergerak secaravertikal, namun bisa bergerak sejauh mungkin hingga menyerang. Ia berbentuk seperti topi menteri.
Ratu (Queen): Ia merupakan buah yang paling berkuasa (biasanya memiliki mahkota yang lebih feminin). Ia bisa bergerak secara horizontal, vertikal, maupun diagonal sejauh mungkin dan menyerah dari arah tersebut pula.
Raja (King): Ia hanya bisa bergerak satu kotak ke arah manapun dan menyerang dengan cara sama. Ia merupakan buah yang Anda “tidak ingin kehilangan bagaimanapun caranya”, karena itu akan membuat Anda kalah dalam permainan.
Ingat poin terkuat dari masing-masing buah.
- Raja sangat berharga dan harus dilindungi.
- Ratu merupakan buah yang paling serba guna dan paling bermanfaat untuk melinsungi buah, dan sering digunakan untuk cabang/serangan berganda (forking). Ratu mengkombinasikan kekuatan gajah dan benteng dalam satu buah. Ia dianggap paling berharga, disamping Raja.
- Kuda sangat unggul untuk serangan tiba-tiba dan fork. Pole gerakannya sering dilewati dan membingungkan untuk pemain pemula.
- Gajah biasanya unggul pada posisi terbuka. Namun banyak pemain pemula terkadang meremehkan gajah dan tidak mempergunakannya dengan maksimal.
- Benteng kuat dan memiliki jarak bergerak yang panjang. Mereka paling bagus pada barisan terbuka.
- Pion mungkin terlihat tidak penting, namun ia bisa sangat bagus untuk memerangkap lawan saat dikorbankan untuk menangkap buah yang lebih berharga. Jika dimainkan dengan tepat, sebuah pion bahkan bisa men-skak mat Raja !

**Pahamilah Apa yang dimaksud dengan skak.**

Jika Raja Anda terkena skak, ia dibawah serangan buah lawan Anda. Saat Raja Anda dibawah skak, Anda harus bergerak keluar dari skak pada giliran berikutnya. Anda bisa keluar dari skak dengan tiga metode:

Dengan memindahkan Raja Anda ke kotak aman. Kotak yang aman adalah kotak dimana Raja Anda tidak di bawah skak.
Dengan menangkap buah yang melakukan skak.
Dengan menghalangi dengan salah satu buah Anda. Ini tidak bisa dilakukan dengan Pion atau Kuda.
Jika Anda tidak bisa melakukan salah satu hal di atas, dan Raja Anda masih terkena skak, permainan berakhir dan Anda kalah.

Dalam Permainan catur, Anda harus berusaha menangkap Raja lawan Anda, Walaupun ini tujuan utama, tujuan pendukung adalah untuk melindungi Raja Anda dari tertangkap. Ini dilakukan salah satunya dengan menangkap buah lawan Anda sebanyak mungkin atau Anda bisa menghindari penangkapan buah miliki Anda.

Catur merupakan permainan kepandaian dan strategi. Ada banyak gerakan dan peraturan yang awalnya tidak mampu diramal atau dimengerti oleh pemula. Sabarlah! Ia akan menjadi semakin menyenangkan selagi Anda lebih banyak bermain.

Pelajari Aturan susunan buah di papan Catur

Setelah Anda mengenali tiap buah, Anda bisa meletakkannya pada papan. Luruskan agat tiap pemain memiliki kotak berwarna terang di bagian bawah sebelah kanan. Berikut cara mengatur buah Anda:

Letakkan semua pion di barisan kedua di depan Anda agar Anda memiliki dinding pion di antara Anda dan lawan Anda.
Letakkan benteng di ujung tiap sisi papan Anda.
Letakkan kuda di sebelah tiap benteng dan gajah di sebelah tiap kuda..
Letakkan ratu di salah satu kotak yang tersisa, bergantung pada warnanya (contohnya, jika Anda memiliki ratu hitam, ia diletakkan di kotak hitam; jika putih, lalu harus diletakkan di kotak putih).
Terakhir, letakkan Raja di kotak yang tersisa. Periksa bahwa lawan Anda memiliki pengaturan buah yang sama. Ratu seharusnya saling berlawanan dan juga Raja.

Aturannya adalah Pemain putih membuat gerakan pertama, mereka memilih buah tertentu yang ingin digerakkan untuk memulai serangan pertama, atau pembukaan. Mereka menggerakkan satu buah, dan pemain hitam melawannya. Pembukaan merupakan salah satu bagian terpenting dalam permainan. Tidak ada cara yang paling "benar" untuk melakukannya – tiap orang memiliki gaya tersendiri dan Anda akan menemukan gaya Anda. Namun ada beberapa hal yang harus diingat:

Jangan berusaha menyerang untuk saat ini. Pada pembukaan Anda, Anda hanya menggerakkan buah Anda ke tempat yang paling bermanfaat. Anda ingin mereka berada di kotak yang baik "dan" aman.
Umumnya, buatlah hanya 1 atau gerakan dengan pion Anda. Lalu mulailah berkonsentrasi pada buah yang lebih berkuasa – gajah, kuda, ratu, dan benteng. "Perkembangan" (menempatkan buah Anda ke kotak aktif, seperti di tengah) tidak komplit sampai semuah buah ini telah digerakkan.
Kebanyakan gerakan pembukaan Anda bergantung pada lawan – Anda hanya harus merasakan arah permainan. Jadi amati dan lihat apakah Anda bisa menerka apa rancangannya. Permainan ini lebih mengenai mengantisipasi ancaman dan ramalan.

Namun jika Anda ingin tahu cara memainkan permainan dengan cara Perancis dan sedikit lebih rumit, berikut caranya:

Jika Anda ingat, pion Anda bisa bergerak 2 kotak ke depan pada gerakan pertama. Katakan Anda melakukan itu, mendarat di sebelah pion lawan Anda, pada deret yang sama. Pada gerakan berikutnya – dan hanya gerakan berikutnya – lawan Anda bisa menangkap pion Anda "en-passant" (yang diterjemahkan menjadi: “in passing” atau melewati). Biasanya, pion hanya bisa menyerang satu kotak diagonal – namun ini kasus pengecualian dimana ia bisa menangkap saat melewati dan tetapi mendarat pada kotak diagonal yang sama.
Sekali lagi, ini hanya bisa terjadi "langsung" setelah pion membuat gerakan 2 kotak pertamanya. Jika giliran dilewati, kesempatan itu hilang. Gerakan ini hanya untuk pion dan tidak buah yang lain. Dengan begitu Anda tidak bisa menangkap ratu atau kuda dengan en passant.

Anda dan lawan Anda mengambil giliran, berusaha menangkap raja masing-masing dan menangkap buah sambil melakukannya. Jika Anda bisa mengancam ratu atau rajanya dan membuatnya defensif, Anda akan mandapat keuntungan, namun ada kemungkinan yang tidak terhingga untuk cara menang.

Pion mungkin saja terlihat hanya sebagai penghalang, namun jangan tergoda untuk mengorbankannya dulu. Jika Anda sampai ke sisi lain papan, ia bisa menjadi buah yang lain (kecuali raja)! Biasanya orang akan memilih ratu, namun Anda juga bisa menjadikannya benteng atau kuda atau gajah. Jika Anda bisa menyelinapkan pion Anda ke sisi lain tanpa lawan Anda memperhatikan, Anda bisa mengubah arus permainan secara keseluruhan.

Rahasia Supaya Selalu Menang Dalam Permainan Catur adalah :

Selalu berpikir satu atau dua langkah lebih awal.

Jika Anda memindahkan kuda Anda kesana, apa yang akan terjadi? Apakah ini membuka buah lain untuk giliran lawan Anda yang berikutnya? Apakah Anda memiliki waktu untuk bermain penyerang atau apakah raja (atau bahkan ratu) Anda membutuhkan perlindungan? Apa ide yang sepertinya terbentuk di pihak lawan Anda? Kemana arah permainan menurut Anda dalam beberapa giliran berikutnya?

Ini bukan permainan dimana Anda bisa memindahkan buah kesana kemari tanpa berpikir – ia akan mempengaruhi satu sama lain satu atau lain cara. Anda akan memiliki pion yang menghalangi serangan gajah, Anda akan memiliki kuda yang melindungi raja Anda, dan benteng lawa Anda akan menangkap ratu Anda jika Anda tidak melakukan sesuatu. Jadi rencanakan gerakan selanjutnya dan gerakan setelah itu pula – dan gerakan lawan Anda juga, jika bisa. Untuk menang, Anda harus menggunakan taktik dan strategi!
Selalu miliki gerakan serangan balik, jika memungkinan. Anda bisa menyerahkan pion Anda ke gajah lawan jika itu berarti Anda bisa mengambil gajah tersebut dengan kuda Anda. Terkadang pengorbanan yang direncanakan dengan tepat harus dibuat.

Ada gerakan khusus yang melibatkan menggerakkan benteng dan Raja. Ini satu-satunya waktu dimana Anda bisa menggerakkan dua buah pada giliran yang sama. Selain gerakan en passant pion, satu gerakan spesial lain adalah rokade. Ini saat benteng dan raja Anda bertukar posisi – ini melindungi raja dan membuat benteng Anda berkembang dan siap beraksi. Biasanya bermanfaat untuk melakukan rokade pada raja Anda. Anda bisa melakukan rokade hanya jika:

Raja dan benteng yang akan dirokade belum digerakkan.
Raja tidak dibawah skak.
Tidak ada buah diantara Raja dan benteng.
Saat buah lawan Anda tidak mengendalikan kotak di antara posisi akhir rokade dan posisi yang tidak dirokade.

Pada satu giliran, Anda mengerakkan raja dan benteng Anda bersamaan. Jika melakukan rokade ke arah sisi Raja, raja Anda bergerak dua kotak ke kanan dan benteng Anda ditempatkan tepat di sebelah raja, (setelah bergerak dua kotak) Jika melakukan rokase ke arah sisi Ratu, raja Anda bergerak dua kotak ke kiri dan benteng Anda ditempatkan di sebelah raja (setelah digerakkan tiga kotak ke kanan).

Ingat Tujuan anda main catur adalah Memenangkan permainan dengan men-skak mat raja lawan Anda. Ini berarti Anda melakukan skak pada raja namun kali ini tidak ada cara melarikan diri. Saat ini terjadi, mengatakan "Skak mat!" bisa diterima, namun tidak perlu. Pada titik ini lawan Anda menjatuhkan rajanya dan mengisyaratkan kekalahan.

Remis (Stalemate) bisa terjadi – dimana permainan dasarnya berakhir seri. Ini saat raja Anda tidak dalam keadaan skak, namun juga tidak memiliki kotak aman untuk berpindah.
Ada beberapa cara lain dimana permainan bisa berakhir seri :

Strategi Bermain Catur

Selalu Berfikir Gunakan dan menjalankan semua buah catur Anda. Jangan tetap menggerakkan Kuda Anda kesana kemari, hanya karena ia bisa melakukan banyak skak. Gunakan seluruh tentara Anda! Salah satu kesalahan pemula terbesar adalah hanya menggunakan sedikit buah Anda. Saat itu terjadi, yang lainnya hanya tertinggal di belakang dan menjadi penangkapan yang mudah untuk lawan Anda. Jadi buat papan tetap hidup, buat lawan Anda tetap waspada.

Pada pembukaan Anda, letakkan beberapa pion satu atau kotak maju lalu mulai gerakkan buah lainnya. Ini membolehkan buah di baris pertama untuk melalui dan memasuki lapangan permainan dengan mudah, memberikan Anda kekuatan menyerang yang lebih banyak.

Karena banyak buah yang bisa bergerak ke banyak arah, mengendalikan bagian tengah dianggap lebih menguntungkan dibandingkan mengendalikan sisi. Saat Anda mendominasi bagian tengah, buah Anda lebih mudah bergerak dibandinginkan di samping atau ujung. Sebagai contoh, kuda hanya memiliki dua pilihan untuk bergerak dari ujung, namun ia memiliki delapan pilihan bergerak dari kotak tengah! Dominasi bagian tengah secepat mungkin.

Karena alasan inilah kebanyakan orang membuat pion tengah memulai permainan. Pastikan saja Anda tidak membuka raja Anda untuk skak mat yang awal oleh gajah atau ratu yang ditempatkan secara tepat!

Ingat ! Jangan Pernah mengorbankan buah Catur Anda tanpa guna. Ini sangat penting, namun banyak pemain mengorbankan buahnya, bahkan grandmaster juga! Jika Anda memberikannya begitu saja buatlah sebagai penukaran. Jangan hanya melepaskan salah satu tanoa berpikir – mereka semua berharga, tak peduli itu pion atau ratu. Anda sistem poin, jika Anda ingin tahu. Semakin berharga, semakin banyak nilai poinnya:

Pion bernilai satu poin
Kuda bernilai 3 poin
Gajah bernilai 3 poin
Benteng bernilai 5 poin
Ratu bernilai 9 poin
- Raja tidak ternilai karena jika Anda kehilangan raja Anda, Anda kalah dalam permainan.

Selalu Lindungi raja Anda. Ini sesuatu yang harus Anda perhatikan. Jika Anda tidak banyak melakukan hal lain – jika Anda tidak banyak menyerang – Anda harus melindungi raja Anda. Pindahkan ia ke ujung dengan melakukan rokade, bangun benteng menggunakan buah yang mengelilinginya, pastikan Anda meberikannya kotak untuk melarikan diri, jika lawan Anda mampu melakukan skak. Anda ingin membuat lawan Anda lebih banyak melarikan diri dibandingkan menyerang secepat mungkin.

Ia hanya bisa melakukan sedikit sendirian, namun ia bisa mempertahankan diri. Pada fase awal dan pertengahan permainan, ia selalu membutuhkan setidaknya satu atau dua buah untuk mengawasi skak. Namun pada bagian akhir permainan, saat hanya beberapa buah dan sedikit pion yang tersisa di papan, Raja menjadi buah perlawanan dan harus dipusatkan.

--> SELANJUTNYA

Cara Mudah Bangun Pagi Tanpa Harus Merasakan Penderitaan

Tentang Kesehatan , Tentang Olah Raga 2 Comments

Mencari Tahu Cara Mudah Bangun Pagi Tanpa Harus Merasakan Penderitaan

Sungguh adalah detik - detik atau saat yang cukup menderita ketika kita masih dalam keadaan mengantuk dan lemas harus dipaksa untuk segera bangun tidur saat itu juga, apalagi jika rasa malas dan rasa ingin terus menikmati empuknya kasur kian berkecambuk di dalam hati dan jiwa raga kita pagi itu, kita harus berjuang keras melawan kenyataan bahwa saya harus bangun pagi hari ini. apakah hal ini yang sering kalian alami ? Sebenarnya kalau kebiasaan bangun tidur di pagi hari itu bisa kita kendalikan dengan baik, maka pola bangun pagi kita akan terasa indah dan rasa menderita serta sengsara yang luar biasa itu akan perlahan - lahan hilang dengan sendirinya di gantikan dengan suasana nyaman dan sukacita serta bersemangat, mau tahu bagaimana caranya ? ini bukanlah sesuatu hal yang rahasia dan sulit di lakukan, jika ada niat dan tekat maka dengan mudah kita akan bisa mempelajari bagaimana Cara Bangun Pagi Tanpa Harus Merasakan Penderitaan.! Yuk kita simak satu persatu permasalahan serta solusi terbaiknya !

Sebelum kita uraikan cara bangun pagi bagi yang susah bangun pagi tanpa harus mengalami sengsara dan rasa derita yang mendalam, silahkan kalian simak salah satu video tutorial yang akan mengungkap rahasia cara mudah bangun pagi dengan bahagia, selamat menyimak !

Kini Buku - buku panduan kesehatan lainnya bisa anda dapatkan, silahkan :

Katanya sih Bangun Pagi itu indetik dengan istilah "Jatuh dari Tempat Tidur" Menyakitkan dan menderita, ahhh masa sih ? Tetapi Banyak Pula dari kita yang sependapat bahwa kebiasaan bangun pagi itu adalah hasil dari sebuah kebiasaan rutin yang berjalan sudah cukup lama. Kalau Kita biasa bangun pagi untuk sholat Subuh apalagi ke Masjid, tentu kebiasaan ini akan berlanjut untuk jangka waktu yang lama, atau jika kalian adalah seorang pekerja yang diharuskan bangun pagi - pagi buta segera keluar rumah untuk mengejar transportasi agar tidak terjebak kemacetan lalu lintas, atau seperti para pedagang sayuran, pengantar koran, tentu bangun pagi bukan hal yang sulit bagi mereka.

Lantas bagaimana dengan kita yang tidak ada aktifitas rutin dipagi hari, tetapi ingin belajar membiasakan diri bisa bangun lebih pagi ? Mungkin Bagi sebagian orang, bangun pagi dengan semangat itu adalah hal yang cukup sulit dalam hidupnya, karena mungkin saja Sebagian orang termasuk kita memilih menikmati tidur lebih lama dan bangun pada saat hari sudah agak siang, apalagi hari itu adalah hari libur. Jika Hal ini adalah sebuah kebiasaan dan akan sulit dirubah kalau tidak pernah mencoba melawannya. Intinya Jika sesuatu hal itu bisa kita kelola dengan baik, maka pola bangun pagi kita nantinya pasti akan terasa lebih menyenangkan ! yuk kita pelajari bersama - sama caranya, emang sih perjuangan bangun pagi itu memanglah tidak gampang, tapi gak ada salahnya kita coba terlebih dahulu beberapa tips berikut ini :

Coba Mulai Biasakan Diri Tidur Lebih Awal, Supaya Besok paginya tubuh kita Jadi Lebih Fresh.

Waktu tidur normal bagi orang dewasa rata-rata 7-8 jam per harinya. Waktu tersebut merupakan waktu ideal bagi manusia dewasa untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Dengan tidur yang berkualitas kamu akan mendapat banyak manfaat bagi tubuh.Selain itu, tidur yang berkualitas juga akan membuat suasana hatimu lebih terjaga.
Jangan Lupa Matikan Lampu Dan Alat Elektronik Lainnya Agar Kita Mendapatkan Waktu Tidur Yang Lebih Berkualitas.
Menurut penelitian, tidur dengan lampu padam bisa mencegah penyakit kanker. Menurut ahli biologi Joan Robert, tubuh dapat menghasilkan hormon melatonin hanya ketika tidak ada cahaya. Hormon inilah yang nantinya mampu mencegah serta memerangi penyakit kanker. Selain itu, mematikan lampu kamu juga disarankan untuk memadamkan televisi. Supaya hormon melatonin yang dihasilkan tubuh bisa lebih maksimal. Tidak hanya tubuhmu yang akan sehat dan segar saat bangun nanti, kamu pun bisa menghemat energi.
Mulai Hari ini Jangan Tidur Siang Lagi.
Supaya mendapatkan tidur yang nyenyak di malam harinya, kamu bisa menghindari tidur pada siang hari. Selain tidur malammu lebih berkualitas, kamu juga akan merasa mengantuk lebih cepat. Jika kamu memiliki insomnia atau gangguan tidur, tidur siang sangat tidak disarankan buatmu.
Cobalah Hindari Makan Berat Sebelum Tidur
Langsung tidur setelah makan akan menimbulkan banyak efek negatif untuk tubuh kita. Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu sistem pencernaan bekerja ekstra saat kita sedang terlelap, sehingga tidurmu tidak bisa nyenyak atau bahkan hal ini akan membuatmu insomnia. Di sisi lain, tidur dalam keadaan lapar juga dapat membuat tubuhmu lemas saat bangun pagi. Jadi cara terbaik untuk menyiasatinya adalah, jangan makan terlalu berat saat kamu hendak tidur. Dan hindari minuman berkafein serta beralkohol.
Jangan Lupa Letakkan alarm di tempat yang jauh dari tempat tidur
Pasang alarm dan meletakkannya di samping tempat tidurmu itu bisa dikategorikan sebagai usaha paling sia-sia dalam hidup. Karena saat alarm bangun tidur berbunyi, kamu bisa dengan mudah mengambilnya, mematikannya (atau snooze sampai bego) dan kemudian tidur lagi. Nah, agar alarmmu bisa berfungsi sebagaimana mestinya, letakkan alarm jauh dari tempat tidurmu sehingga mau tidak mau kamu harus bangun dan mencarinya serta mematikannya saat alarm berdering. Sekali kamu beranjak dari tempat tidur.
Agar Lebih Rileks Kita Bisa Ganti Dering Alarm Dengan Irama lembut Supaya Kita Tidak Terbangun Dengan Terkejut
Bunyi dari jam weker atau alarm ponselmu terkadang sangat menganggu dan bisa membuatmu bangun dalam keadaan yang terkejut sehingga bisa membuatmu merasa tidak segar bahkan tidak mood. Hal ini berbahaya karena bisa merusak suasana hatimu di sisa hari.Lebih baik gunakan fitur alarm dalam ponselmu dan aturlah suaranya menggunakan lagu favoritmu. Lagu-lagu dengan nada yang sedikit lembut atau ceria bisa membuatmu bangun tidur dalam keadaan senang.
Untuk Menyegarkan Tubuh Minumlah Air Putih Setelah Bangun Tidur.

Minum air putih sebelum tidur bisa membuatmu bangun lebih cepat karena kamu harus segera ke kamar mandi untuk buang air kecil. Dengan begini mau nggak mau kamu harus segera bangkit dari tempat tidur ‘kan?Sedangkan manfaat minum air putih setelah bangun tidur adalah untuk mengganti cairan tubuh yang hilang dan demi mengaktifkan kembali organ-organ dalam tubuh. Minum air putih setelah bangun itu ibarat kick-start bagi metabolismemu, kamu bisa lebih cepat sadar dan tidak lagi merasa ngantuk.
Jangan di Tunda, Ayo Segera mandi pagidisaat kita sudah benar-benar terbangun dari tidur, segeralah beranjak dari tempat tidur lalu basuhlah muka kita dengan air. Bersihkan area wajahmu terutama pada area sekitar mata. Membasuh wajah dengan air akan merangsang saraf pada sekitar wajahmu sehingga membuatmu jadi lebih segar dan tidak merasa ngantuk lagi.
Bertekad Tingkatkan Ibadah
hubungannya bangun pagi sama ibadah, sudah pasti sangat erat hubungannya. Buat yang muslim jadi terbiasa bangun pagi untuk solat subuh. Ibadah lancar,dapet pahala, plus orangtua atau pasangan kita juga pasti senang sekali jika kalian tidak hanya mementingkan urusan dunia saja, tapi juga akherat.. Tapi abis solat subuh jangan tidur lagi, sama aja boong. Lanjutkanlah dengan berolahraga. Lari-lari kecil keliling komplek, misalnya. Atau kalo lari-lari pagi gitu loh.
Kalau Kalian Masih Pacaran Coba deh Minta Bangunin sama Pacar

Buat yang Punya Pacar, Inilah cara yang paling ampuh untuk membangunkan anda dengan penuh rasa bahagia, Maaf ya, bukannya nggak peduli sama perasaan kaum jomblo, tapi ya emang ini rahasia ampuh biar bisa bangun pagi. Apalagi kalo pacar kamu ngebanguninnya pake anceman: “Kalo kamu nggak bangun juga, mending aku balikan aja sama mantan aku. Titik!”. Abis itu kamu bakal melotot, dari pada nerusin tidur tapi dihantui mimpi buruk yang dibintangi pacar kamu sama mantannya! Jika kamu memang benar-benar susah untuk bangun pagi, kamu bisa meletakkan sebaskom air beserta handuk kecil di dekat tempat tidurmu. Segera setelah kamu bangun di pagi hari kamu bisa meraupkan air ke wajahmu. Hal ini merupakan cara jitu untuk membuatmu tidak kembali memejamkan mata saat sudah terbangun di pagi hari.

Ingatlah ! Bangun tidur adalah salah satu kunci penentu produktivitasmu. Jangan sampai harimu kacau, telat kuliah, dan jadwal berantakan hanya gara-gara bangun tidur yang nggak benar.

Prinsipnya, waktu tidur normal bagi orang dewasa itu rata-rata 7-8 jam per harinya. Ya, waktu tersebut merupakan waktu ideal bagi manusia dewasa untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Dengan tidur yang berkualitas kamu akan mendapat banyak manfaat bagi tubuh. Tidak hanya lebih segar, lingkaran hitam di bawah matamu juga akan menghilang. Selain itu, tidur yang berkualitas juga akan membuat suasana hatimu lebih terjaga.

Lebih Indah Lagi, Jika.... Kita Segera Buka jendela kamar lebar-lebar supaya sinar matahari pagi dan udara segar masuk ke dalam kamar !

Biasanya kita akan lebih sulit tertidur ketika kamar dalam keadaan terang. Oleh sebab itu, bukalah jendela kamarmu agar cahaya matahari di pagi hari bisa masuk ke dalam kamar. Hal ini bisa memicumu untuk membuka mata lebih lebar dan tidak lagi bergelung di bawah selimut nyamanmu. Selain itu, membiarkan jendela kamar terbuka saat tidur berfungsi agar sirkulasi udara di dalam kamar tetap berjalan lancar.

Nah, apakah Anda ingin bisa bangun pagi? Menikmati segarnya udara dan sehat serta hangatnya mentari pagi meskipun tidak ada aktifitas pekerjaan yang memaksa bangun pagi?. Mudah sekali caranya. Disini ada sedikit langkah yang pernah dilakukan dan berhasil sampai sekarang. Perlu dicatat, sebelum ini ada seseorang yang sangat pemalas bangun pagi. Bertahun-tahun suka bergadang dan bangun kadang bukan lagi siang hari, tetapi ketika hari sudah hampir sore. ( Mungkin Pekerjaannya Seorang Satpam atau Hansip kali ya ? )

Untuk merubah kebiasaan malas bangun pagi, kunci utamanya adalah niat. Niat untuk bangun pagi.

Dibawah ini adalah langkah awal untuk merontokkan kebiasaan malas bangun pagi. Mungkin terlihat sulit, tapi setelah dipraktekkan ternyata mudah :

Langkah pertama:

Awalnya mungkin Anda biasa tidur larut malam, jam 1 atau jam 2 dini hari. Biarkan saja, jangan karena Anda ingin bangun pagi lantas memaksakan diri tidur jam 9 malam, ini biasanya gagal. Anda cuma bisa terdiam di kamar tanpa pernah bisa tidur pada jam-jam itu. Untuk permulaan biarkan jam tidur Anda seperti biasanya.

Langkah kedua:

Pasang alarm. Jangan satu tapi lebih. Yang paling mudah adalah kombinasikan alarm hp dan alarm pada jam meja/weker. Alarm hp pasang untuk sekian waktu. Misalnya pada jam 4.00, lalu jam 4.30 kemudian jam 5.00. Kemudian weker pada jam 5.10. Letakkan perangkat alarm itu pada lokasi yang susah dijamah dalam kamar tidur Anda. Misalnya diatas lemari, atau dibawah kolong tempat tidur. Ini untuk menyulitkan Anda mematikannya. Dengan alarm yang berbunyi bertubi-tubi itu, Anda akan terbangun dan segeralah konsisten dengan niat Anda untuk bangun pagi.

Langkah ketiga:

Setelah terbangun, segera ke kamar mandi untuk cuci muka. Basahi rambut dan gosok gigi. Tidak perlu langsung mandi juga tidak masalah.

Langkah keempat:

Buatlah kopi kental. Pada pagi itu segera minum kopi kental yang pahit, ini akan menyegarkan Anda seketika. Kalau tidak suka kopi, minumlah minuman hangat lainnya.

Langkah kelima:

Gerakkan badan Anda. Lakukan olahraga ringan seperti jalan-jalan atau bersepeda disekitar tempat tinggal sampai badan mengeluarkan keringat. Dan ketika matahari semakin tinggi, kembalilah kerumah lalu mandi. Setelah itu makan pagi yang ringan-ringan saja seperti roti atau biskuit.

Selesai sudah tahapan awal ini. Anda telah berhasil bangun pagi, walaupun belum dalam kondisi bahagia, tapi lama - lama bisa Jadi terbiasa !

Lalu bagaimana mempertahankannya?. Berikut ini saya lanjutkan tahapan berikutnya agar keesokan hari dan seterusnya Anda bisa terbiasa bangun pagi kembali.

Langkah keenam:

Anda sudah bangun pagi dan sudah pasti pada pagi itu badan terasa segar. Tapi menjelang siang tentu badan menjadi lemas dan ngantuk akibat semalam tidur terlalu larut. Paksakan melek, jangan tidur!. Ini kuncinya. Paksakan melek, minumlah kopi atau lakukan hal-hal ekstrim. Pokoknya jangan berdiam diri. Kalau saya dulu dalam kondisi ini memilih mencuci mobil sendiri. Juga pernah pergi ke keramaian seperti pasar, nongkrong di warung kopi sampai hari menjelang sore. Sesuaikan saja.

Langkah ketujuh:

Nah, ini hasilnya. Karena Anda memaksakan diri tidak tidur siang meskipun ngantuk berat, maka hasilnya bisa didapatkan. Pada malam hari Anda bisa tidur lebih cepat. Jam 7 atau jam 8 malam adalah waktu yang tepat untuk tidur. Rasakan bedanya, tidur Anda akan lebih nikmat.

Karena tidur malam lebih awal. Maka bisa dipastikan bangun pagi akan lebih mudah. Tetap lakukan langkah-langkah diatas selama beberapa hari. Nanti lama-lama akan terbiasa.Intinya disini adalah merubah pola jam tidur. Dengan sedikit pemaksaan pada tubuh dan hasilnya positif. Memang susah pada awalnya, tapi rasakan manfaat di kemudian hari. Bila bangun pagi ini dilakukan terus menerus, rasakan perubahan yang positif pada tubuh Anda yang semakin sehat dan kehidupan Anda yang semakin menarik.

Bagaimana dengan Langkah Kedelapan ?

--> SELANJUTNYA